Molto spesso
chi va in palestra è vittima di mode o di sistemi di allenamento superati.
Ancor peggio, a volte si è preda di moduli di esercizio che anziché essere
allenanti, non lo sono affatto o addirittura sono dannosi. E’ questo il caso di
un esercizio tuttora in voga nelle palestre e spesso ritenuto un “toccasana”
per snellire il punto vita: le torsioni con bastone o, peggio, con bilanciere.
Le fatidiche
“torsioni con bastone” effettuate per ridurre gli accumuli adiposi detti
comunemente “maniglie dell’amore”, sono del tutto incapaci di ottenere tale
scopo. Infatti non è assolutamente possibile, con un esercizio che coinvolga
una specifica parte del corpo, poter dimagrire esattamente in quella zona. Del
resto anche la resistenza
